Za večjo odpornost
Za večjo odpornost otrok lahko starši dosti naredijo sami...
Otroška odpornost ni nekaj samo po sebi danega, ampak moramo in lahko za odpornost otrok veliko naredimo tudi sami. In ravno tukaj lahko starši za otroka storijo največ. Potrebno je le spremeniti način gledanja, način življenja, opustiti preveliko površnost in za svoje zdravje in zdravje otrok kaj narediti tudi z aktivnim preživljanjem prostega časa. Zaradi hitrejšega življenskega tempa, se je spremenilo tudi varovanje otrok - najbolj znane kolektivne oblike varovanja otrok so jasli in vrtci, kjer so otroci vedno v velikem številu. Večina otroških bolezni je nalezljivih, zato se v takšnih skupinah te bolezni širijo lažje in hitrejše, kakor bi se sicer. Tega dejstva ne moremo preprečiti, lahko pa zmanjšamo njegove posledice.
Vse bolj nezdravo, pogosto tudi že strupeno, pa je tudi okolje, v katerem otroci živijo, skupaj z nami. Vsebnost plinov in sajastih delcev v zraku je vedno večja, in poleg tega, da bistveno poslabšujejo odpornost otrok, povzročajo tudi dihalne motnje in obolenja dihal. Pogosto pa lahko tudi starši storimo marsikaj za zdravje svojih otrok, uredimo njihova življenja tako, da bo manj možnosti za obolenja ter več možnosti za nabiranje zdravja in odpornosti. Že na tako preprost način, kot je redno prezračevanje stanovanja, v katerem preživimo večino svojega časa, in z gibanjem po svežem zraku lahko bistveno izboljšamo odpornost svojih otrok. Kljub temu, da svež zrak ni vse, pa je izredno pomemben.
Tudi zdrava prehrana vpliva na odpornost
Na otrokovo odpornost pa vpliva tudi pravilno izbrana prehrana. Žal ugotovitev, da je še vedno preveliko število otrok napačno hranjenih, ni nekaj novega. Razlogov za to je več; reklamiranje različnih proizvodov, vplivi tradicije, gospodarske okoliščine, večno pomankanje časa, nenazadnje pa tudi površnost. Vedno znova je potrebno poudarjati na pomembnost dojenja dojenčka, saj materino mleko vsebuje posebne imunoglobine ter ostale snovi, ki jih ni mogoče najti v nobenem drugem mleku, ki dojenčka varujejo pred infekcijami. Sestava materinega mleka je takšna, da zagotavlja otroku idealen razvoj, in takšen otrok se bo tudi kasneje mnogo lažje spoprijemal s številnimi povrzočitelji bolezni kot tisti otroci, ki so bili že od najzgodnejšega obdobja hranjeni umetno.
Pomembna je tudi količina zaužite hrane, saj mora na eni strani ustrezati otrokovim potrebam, zagotavljati pa mora tudi njegov normalen razvoj in normalno rast. Najpogosteje pa je napačne prehrane kriva kakovostno neustrezna hrana, v kateri ene ali druge potrebne snovi primanjkuje, določene sestavine pa je v njej preveč. Mleko je daleč najbolje sestavljeno hranilo, kar ga poznamo, pa vendarle mleko in mlečni izdelki pri večjih otrokih, še posebno šolarjih in pubertetnikih, vse prevečkrat izginja z jedilnika. Za pravilen razvoj razvijajočega se organizma pa je izredno pomemben tudi dnevni red v prehrani.
Osrednjo vlogo v podpori naravne odpornosti ima že po tradiciji ehinaceja, predvsem za zdravljenje prehladnih obolenj in krepitev imunskega sistema. Za krepitev naravne odpornosti in hitrejše okrevanje se priporoča tudi propolis, ki krepi obrambno sposobnost organizma v času gripe in prehladov.
Iz laboratorijev Pharmalife research prihajata izdelka za krepitev naravne odpornosti otrok od 6. meseca starosti dalje.
