Zapri okno |x|

Zdravstvene težave s prebavili

Prebavila, prehrana in počutje

(članek pripravil : Rado Janša dr. med. spec. gastroenterolog)

 

Kaj lahko storimo sami?

Dobra prehrana je za človekovo zdravje in počutje zelo pomembna. Hrana je za življenje nujno potrebna,je pomemben vir hranil. Pravilno izbrana hrana pomeni tudi vir dobrega počutja in ugodja. Sestava jedilnika pogosto izhaja iz kulturnega okolja posameznih skupin ljudi. Prav zato tako težko spreminjamo prehranjevalne navade, ljudje pa veliko raje hrani dodajajo prehranske dodatke , ki izboljšajo počutje. Hrana lahko predstavlja tudi zdravilo, vendar le pravilno izbrana. Prav zaradi pomembnosti prehrane je bil sprejet Nacionalni program prehranske politike Slovenije.  Vse pogosteje se namreč soočamo z neugodnimi učinki po zaužitju hrane. V zadnjih letih pa opažamo porast različnih bolezni, ter pestrosti slabega počutja - po nepravilno izbrani ali pa nepravilno pripravljeni hrani! Nezdravo prehranjevanje in nezadostna telesna aktivnost sta pomembni označevalki zdravja, ki vplivata na razvoj znanih dejavnikov tveganja za kronične bolezni in za nastanek ali poslabšanje številnih kroničnih bolezni. Od ključnih dejavnikov tveganja jih je kar šest tesno povezanih s prehrano in telesno aktivnostjo.

 

Kako prepoznati težavo

Telo nas z različnimi težavami opozarja, da moramo svoji prehrani in prebavi ter svojemu počutju posvetiti več pozornosti.
Pri boleznih prebavil moramo biti pozorni zlasti na nekatere znake in opozorila, ki jih imenujemo Alarmni znaki !!! Takrat moramo nujno obiskati zdravnika! 

Najpogostejše težave s prebavili (gastrointestinalne težave) so prav težave v povezavi z želodcem in dvanajstnikom. Razlog je v prevelih izločanju želodčne kisline. Skupini simptomov rečemo dispepsija.


Znake želodčnih težav delimo v več skupin:

Znaki želodčnih težav Bolezensko stanje
Zgaga po jedi, vračanje kisle tekočine v usta, poslabšanje v ležečem položaju, včasih kolcanje. Vračanje ali refluks želodčne kisline v požiralnik (GERB).
Bolečine v zgonjem delu trebuha ali desno ob popku, včasih sevanje v hrbet, najpogosteje na tešče ponoči ali dve uri po hrani. Rana na dvanajstniku.
Bolečina v zgornjem delu trebuha takoj po jedi, hujšanje. Rana na želodcu.
Napihnjenost, bolečina v zgornjem delu trebuha, lahko bruhanje. Akutno vnetje sluznice, želodca ali dvanajstnika.
Občutek hitre sitosti, napihnjenost, tiščanje takoj po jedi, slabost. Vnetje želodčne sluznice zaradi žolča.

Najpogostejše težave s prebavili:

Napihovanje - napenjanje

Kar s tujko imenujemo meteorizem, flatulenca, je sila neprijeten simptom, ki močno vpliva na kvaliteto življenja. Lahko ga povzročijo določene sestavine hrane, lahko pa tudi najrazličnejše bolezni. Pogosto je to težava povezana z spremenjenim delovanjem zgornjih prebavil-- najrazličnejša vnetja sluznice želodca in dvanajstnika, motnje v delovanju žolčnih poti. Pogosto pa je napihovanje povezano s porušenjem ravnotežja bakterij, ki naseljujejo črevo (nepravilna prehrana,uporaba antibiotikov in drugih zdravil). Zlasti tu je pomemben dodatek prehranskih dopolnil! Napihovanje je lahko tudi posledica blagih ali težjih motenj delovanja širokega črevesa.

Zgaga

Strokovno jo imenujemo tudi hipersekrecija, še pogosteje pa dispepsija je posledica prevelikega izločanja želodčne kisline. Pogosto je združena z zelo slabim počutjem, bolniki svojo kvaliteto življenja označujejo slabše kot pri boleznih srca in ožilja. Zgaga je le simptom ali znak, občasno združen z bruhanjem. Le ta lahko pomeni  vneto sluznico želodca in dvanajstnika, v ozadju pa je lahko še razjeda (ulkus) na sluznici želodca ali/in dvanajstnika, v ozadju so lahko še druga resnejša obolenja. 

Bolečine po trebuhu

Nekateri govorijo o trebušnih kolikah, lahko so povezani le z nepravilno izbrano hrano, danes pogosto omenjamo nepravilno kombinirano hrano. Lahko pa bolečine po trebuhu pomenijo resnejše bolezni prebavil, kar zahteva posvet z zdravnikom. V večini blažjih oblik bolečin pa nam pomagajo lahko že najrazličnejši dodatki prehrani - Različna prehranska dopolnila. 

Driska

Diareja je lahko nenadna (akutna) ali pa (kronična) prebavna motnja. Velikokrat, zlasti v poletnih mesecih, je posledica zastrupitve s hrano (virusna ali bakterijska okužba), lahko pa je posledica zaužitja slabo pripravljene ali stare hrane. Največkrat bo v teh primerih zadostovala dieta ter prehranski dodatki. V kolikor se klinično stanje ne izboljša ali pa je driska kronična, pa so lahko v ozadju različna bolezenska stanja. Nujen je posvet z zdravnikom.

Zaprtje

Pogosto zaprtje imenujemo tudi obstipacija, je pogosta težava, zlasti srednjega in starejšega življenskega obdobja. Pogosto je povezano z neustezno prehrano, pomanjkljivem uživanju tekočine, slabšim gibanjem širokega črevesja. Tudi dolgotrajna uporaba odvajal lahko pripelje do lenosti črevesja in do hudega, nadležnega kroničnega zaprtja. Če je zaprtje v poslabšanju ali pa so mu pridruženi še drugi alarmni znaki (kri na blatu,hujšanje,...) je nujen takojšen obisk zdravnika! 

 

Kako si lahko pomagamo sami

Če so težave bolj blage lahko poiskusite s samozdravljenjem, tudi z uporabo naravnih prehranskih dopolnil. Svetujemo, da se glede na resnost svojih težav o tem posvetujete s farmacevtom ali z zdravnikom. Tako vam, kot strokovnjakom s katerim se boste posvetovali bodo v pomoč natačni simptomi ali znaki bolezni. Po natančnem opisu in prepoznavi simptomov se boste lažje orientirali kateri del prabavil je obolel. Pri hujših težavah bo tako lahko pravočasno postavljena ustrezna diagnoza in pričetek zdravljenja.