Naravna pomoč za lajšanje težav v menopavzi

Menopavza – obdobje sprememb

V naravni življenjski ciklus vsake ženske sodi tudi menopavza in obdobje klimakterija, ki je lahko izjemno naporno, s pravim pristopom pa lahko ženske tudi to obdobje prijetno preživijo.

Kaj je menopavza?

Menopavza je zadnja naravna menstrualna krvavitev. Določimo jo za nazaj, ko menstruacija izostane več kot eno leto. Klimakterij je obdobje od pet do deset let okoli menopavze. V obdobju pred nastopom menopavza žensko značilni znaki opozarjajo, da se končuje njeno rodno obdobje. To so lahko neredni ciklusi, prepogoste menstruacije ali pa redke in zelo močne menstruacije. Vsi ti znaki so posledica slabšega delovanja jajčnikov in so v prvi vrsti posledica pomanjkanja ženskega spolnega hormona estrogena.  

Spremembe v stanju hormonov

V rodnem obdobju ženske, od prve menstruacije do menopavze, se v jajčnikih tvorita spolna hormona estrogen in progesteron. V obdobju pred menopavzo se v jajčnikih tvori vse manj progesterona, zmanjšuje pa se tudi količina estrogena. Na spremenjeno stanje hormonov se ženske različno odzivajo. V obdobju klimakterija le četrtina žensk ne občuti značilnih psihičnih in fizičnih težav. Pojavljanje duševnih in telesnih težav   v menopavzi je sicer odvisno tudi od kulturnega okolja in obremenitev ženske, v veliki meri pa tudi od sposobnosti organizma pri uravnavanju spremenjenega hormonskega stanja. V primeru dolgotrajnih obremenitev se življenjska energija zmanjša in v tem primeru se menopavzalni simptomi še očitneje izražajo.

Kdaj običajno nastopi menopavza?

Pri nas je povprečna starost žensk ob menopavzi 47,7 let. Ob povprečni življenjski dobi žensk, ki je okrog 80 let, lahko dandanes ženske pričakujejo, da bodo tretjino življenja živele s posledicami menopavze. Običajne  težave v obdobju menopavze lahko delimo na:

Zgodnje kratkoročne težave: navali vročine, nočno znojenje, vrtoglavice, glavoboli, utrujenost in nespečnost, razdražljivost, depresivno razpoloženje, motnje koncentracije in pozabljivost, slaba koncentracija, suha koža, izpadanje las.

Srednjeročni znaki pomanjkanja estrogena  pa nastopijo od 2 do 5 let po nastopu menopavze. Označujemo jih s skupnim imenom urogenitalna atrofija, ki se izraža predvsem kot: občutljiva, srbeča in žgoča nožnica ter pogostejše, pekoče in neprijetno odvajanje vode.

Drugi značilni znaki pomanjkanja estrogena so še: bolečine v kosteh in sklepih ter manjša želja po spolnih odnosih.

Kako si  ženske lahko pomagajo same?

Zdrav življenjski slog in zdrava prehrana, dovolj spanja, opustitev kajenja, omejitev uživanja prečiščenih ogljikovih hidratov, alkohola in kofeina, uživanje zadostnih količin vitaminov in mineralov, uživanje omega maščobnih kislin, redna telesna dejavnost, zmerno sončenje, druženje s prijatelji, joga, meditacija ali druge metode umirjanja telesa in duha.

Ker pa to ne pomaga vedno, je dobra novica, da poleg omenjenih ukrepov  obstajajo tudi naravni pripravki iz zdravilnih rastlin, ki preprečujejo in blažijo menopavzalne težave.

Pomoč iz narave - fitoestrogeni

Fitoestrogeni so naravne snovi, ki so po kemijski strukturi podobni ženskim spolnim hormonom, zato lahko zmanjšajo menopavzalne težave in s tem izboljšajo splošno počutje in notranje ravnovesje, spodbujajo pa tudi presnovo. Najpomembnejši fitoestrogeni so izoflavoni (genistein in daidzein), ki so med prehrambenimi izdelki prisotni predvsem v soji. Ugodno vplivajo tudi na videz kože, saj ji dajejo prožnost in s tem ženskam pomagajo tudi pri ohranjanju mladostnega videza.

Genestin^® Forte je pripravek iz standardiziranih suhih izvlečkov gensko nespremenjene soje v kombinaciji z drugimi rastlinami, ki vsebujejo naravne fitoestrogene, pa omogoča optimalno vsrkavanje sestavin iz prebavil v organizem. Priporočamo pri značilnih menopavzalnih težavah, kot so navali vročine, nočno znojenje, vrtoglavice, motnje spanja, glavoboli, slaba koncentracija, razdražljivost in depresivno razpoloženje.

Učinkovitost Genestin^® Forte

Preizkus potrošnikov potrjuje znatno izboljšanje počutja

Linija izdelkov Genestin® - celotna rešitev menopavzalnih težav:

Kdaj obiskati ginekologa?

Ginekologa je priporočljivo obiskati ob nastopu menopavze, ob pojavu težav, ki so značilne za menopavzo, ob krvavitvi iz nožnice v obdobju po menopavzi, ko je od zadnje menstruacije minilo že več kot pol leta, ob nepojasnjeni krvavitvi ali izcedku iz nožnice, ob pojavu bolečin v spodnjem delu trebuha ali v primeru, da zatipate neobičajne zatrdline v dojkah ob rednem mesečnem samopregledu. Zdravnik lahko predpiše hormonsko nadomestno zdravljenje. Zaradi možnih neželenih učinkov  je tovrstno zdravljenje pri ženskah manj priljubljeno.