Tema meseca: Zaščita jeter

Ali poznamo pomen jeter?

Jetra so najpomembnejši metabolni organ v telesu, saj v njih poteka kar 60 % vseh metabolnih procesov.

Jetra so glavni razstupljevalec v našem telesu, saj razkrajajo toksine iz krvi, jih presnavljajo v manj škodljive snovi in jih izločajo iz telesa.

Funkcije jeter:

• proizvodnja in izločanje žolča potrebnega za prebavo hrane,
• presnova lipidov in ogljikovih hidratov,
• razgradnja hemoglobina, toksičnih snovi in večine terapevtskih učinkovin,
• pretvorba odvečnih sladkorjev v maščobe in obratno, 
• v jetrih se skladiščijo glukoza, železo in baker,
• v prvem trimesečju nosečnosti v jetrih matere nastajajo eritrociti zarodka.
  

Naloga jeter je med drugim razkrajanje toksinov, vendar jih nekateri lahko poškodujejo. Vnetje jeter povzročajo tudi virusi, avtoimunske bolezni in dedne napake.

V Sloveniji sodijo prehrambne navade, še zlasti prekomerno uživanje alkohola, med najpogostejše dejavnike akutne in kronične jetrne okvare.  Čezmerno uživanje alkohola povzroča alkoholni hepatitis in cirozo jeter, ter je najpogostejši vzrok jetrnih bolezni v razvitem svetu.

Slaba novica

Posebnost jeter je ta, da so organ brez živcev, ki bi prevajali bolečino in tako sami običajno sploh ne zaznamo bolezni jeter dokler ni že zelo napredovala.

Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni prebavil in ožilja, poleg tega pa obstaja tudi možnost raznih drugih težav.

Pogosta nevšečnost v razvitem svetu je tudi zamaščenost jeter (steatoza jeter), o čemer govorimo takrat, ko maščobe v jetrih presegajo 5 % teže tega organa. Vzroki za nastanek zamaščenih jeter so številni, pri nas so najpogostejši preobilno prehranjevanje in debelost, alkoholizem in sladkorna bolezen tipa II. Simptomi bolezni so pritisk pod desnim rebrnim lokom, ki ga lahko spremljata tudi utrujenost in napihovanje, ob zdravniškem pregledu pa so ugotovljena povečana jetra.

Jetrom torej najbolj škodujejo slabe prehrambene navade, alkohol, kemikalije, nepravilna ali pretirana uporaba zdravil ter okužbe z virusi hepatitisa B in C.

Kako si lahko pomagamo sami?

Zelo pomembno je zmanjšati vnos alkohola in mastnih živil, torej se držati načel zdrave prehrane. Pri jemanju zdravil je potrebno strogo upoštevati priporočila farmacevtov. Pri domačih opravilih, ki vključujejo uporabo kemikalij (barvanje, škropljenje in podobno) se je potrebno pravilno zaščititi. Potrebno pa se je varovati tudi pred okužbami z virusi hepatitisa B in C (ki sta lahko spolno prenosljivi bolezni).
Istočasno je priporočljivo uživanje prehranskih dopolnil, ki delujejo zaščitno na jetra, saj zmanjšujejo prevzem toksinov v celice ter istočasno pomagajo pri njihovi regeneraciji.

Kdaj do zdravnika?

Veliko lahko sami storimo za svoje zdravje. Simptomi obolenj jeter se pokažejo, ko so le-ta že resno poškodovana, zato  moramo biti zelo pozorni na najpogostejše znake, ki lahko nakazujejo na to, da je z našimi jetri nekaj narobe: pritisk pod desnim rebrnim lokom, utrujenost, napihovanje, občasne slabosti, izguba apetita. V tem primeru svetujemo obisk pri zdravniku.

Dobra novica

Jetra so eden redkih notranjih organov, ki so sposobni naravne regeneracije. To je dobra novica za vse, ki se pravočasno zavedo nevarnosti potencialnega obolenja jeter.

Ste vedeli, da vse, kar zaužijete, vpliva na zdravje vaših jeter?