Farmacevt svetuje: pomagajte svojim jetrom

Jetra opravljajo v telesu veliko funkcij. Med najpomembnejši sodita presnavljanje hrane in pretvorba energije ter odstranjevanje škodljivih snovi iz krvi. Kot glavni presnovni organ v našem telesu lahko jetra pri veliki obremenitvi utrpijo tudi poškodbe. Najbolj jim škodujejo slabe prehrambene navade (mastna hrana), alkohol, izpostavljenost cigaretnemu dimu, onesnaženemu zraku in hlapnim snovem (barvila in topila), pretirana in napačna uporaba zdravil ter okužbe z virusoma hepatitisa B in C. Jetra so poleg pljuč edini vitalni telesni organ, ki ni oživčen. To pomeni, da ob težavah ali v primeru obolenja ne čutimo bolečine, temveč se simptomi kažejo na drugačne načine, na primer kot pritisk pod desnim rebrnim lokom, utrujenost, napihovanje, občasne slabosti ali pomanjkanje apetita.

Jetra so sposobna naravne regeneracije, h kateri lahko pripomoremo tudi z nekaterimi zdravilnimi zelišči. Strokovne študije potrjujejo učinkovitost pegastega badlja pri razbremenitvi in regeneraciji jeter ter zdravljenju jetrnih obolenj. Aktivne snovi, predvsem silimarin, ščitijo jetrne celice in delujejo očiščevalno. Silimarin ima neposredni vpliv na membrane hepatocitov, kar zmanjšuje prodiranje toksinov v celice, poleg tega pa pomaga pri regeneraciji jetrnih celic ter deluje kot antioksidant. Ta zdravilna učinkovina je v vodi slabo topna, zato pitje čaja iz pegastega badlja ni tako učinkovito kot uživanje standardiziranih izvlečkov te zdravilne rastline v obliki prehranskega dopolnila. Uporabo silimarina kot podporo pri zaščiti jeter in zdravljenju vnetij jeter zaradi ciroze, hepatitisa ali zamaščenosti zaradi alkohola ali drugih strupov je odobrila tudi Komisija E (nemški urad za rastline), saj zaenkrat niso znani stranski učinki pri njegovi uporabi.

Za regeneracijo jeter se uporabljajo tudi druge zdravilne rastline, med katerimi velja izpostaviti predvsem golostebelni sladki koren z učinkovinami, ki delujejo protivnetno na jetra. Izvleček indijske kosmulje ščiti jetra pred poškodbami z različnimi kemičnimi toksini ter pomaga odstranjevati škodljive snovi. Pomemben je tudi vnos vitaminov B kompleksa in vitamina E. Vitamini B kompleksa sodelujejo pri metabolizmu ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob ter se priporočajo kot učinkovita podpora pri različnih naravnih terapijah (npr. izločanje strupenih snovi in težkih kovin). Vitamin E je lipofilni vitamin, ki deluje kot antioksidant.

Za zdravje svojih jeter lahko veliko storimo sami. Vsem, ki jih zaradi načina prehrane ali uporabe določenih zdravil skrbi zdravje jeter, farmacevti priporočamo zdrav življenjski slog ter redno uživanje pripravkov, ki jetra ščitijo, razbremenijo in jim obenem pomagajo tudi pri samoobnavljanju.

Klemen Mikic, magister farmacije