• najpomembnejši gradnik kosti in zob, v telesu sodeluje v številnih procesih ;
  • potreben za normalno krčenje in sprostitev mišic;
  • sodeluje pri uravnavanju prepustnosti celičnih membran in prevajanju živčnih impulzov;
  • sodeluje v procesu strjevanja krvi ter vpliva na normalni ritem srca;
  • v interakciji z natrijem, kalijem in magnezijem kalcij uravnava krvni tlak ter ravnotežje kroženja vode v organizmu;
  • sodeluje kot sprožilec številnih encimskih reakcijah;
  • hkrati tudi pomemben element, ki omogoča delovanje imunskega sistema, sodeluje pri tvorbi in delovanju hormonov, ki so vključeni v prebavne reakcije, sodeluje pri metabolizmu energije in maščob ter pri sintezi sline;
  • pomemben element tudi na samem celičnem nivoju saj omogoča delitev celic in sodeluje pri transportu hranil in drugih snovi preko celičnih membran.