Ali poznamo pomen jeter?

"Na sistematskem pregledu sem izvedela, da so krvni testi pokazali, da je pri jetrnih testih nekaj narobe... Kaj, pa ne vem natančno in bom morala ponovno dati kri, da se preveri...
Kakorkoli, mene je zdaj malo strah, ker si niti predstavljam ne, kaj naj bi bilo z mojimi jetri lahko narobe... ???"
Če imate kakšne izkušnje, prosim! Hvala.

Prebrali ste  izjavo zaskrbljene gospe, na enemu od zdravniških forumov, ki je le ena od številnih na temo jeter. Gastroentrologi večkrat pravijo, da se ljudje vse premalo zavedamo pomembnosti jeter in posledično slabo skrbimo za njihovo zdravje.

Pri prebavi hrane in pri vsrkavanju hranil sodelujejo tudi jetra. Predvsem pa so jetra nekak "osrednji laboratorij", ki na različne načine posega v življenska dogajanja v telesu.

Funkcije jeter:

• proizvodnja in izločanje žolča potrebnega za prebavo hrane,
• presnova lipidov in ogljikovih hidratov,
• razgradnja hemoglobina, toksičnih snovi in večine terapevtskih učinkovin,
• pretvorba odvečnih sladkorjev v maščobe in obratno,
• v jetrih se skladiščijo glukoza, železo in baker,
• v prvem trimesečju nosečnosti v jetrih matere nastajajo eritrociti zarodka.

Naloga jeter je med drugim razkrajanje toksinov, vendar jih nekateri lahko poškodujejo. Vnetje jeter povzročajo tudi virusi, avtoimunske bolezni in dedne napake. V Sloveniji sodijo prehrambne navade, še zlasti prekomerno uživanje alkohola, med najpogostejše dejavnike akutne in kronične jetrne okvare.  Čezmerno uživanje alkohola povzroča alkoholni hepatitis in cirozo jeter, ter je najpogostejši vzrok jetrnih bolezni v razvitem svetu. Zaradi nepravilnega delovanja jeter nastanejo številne bolezni prebavil in ožilja, poleg tega pa obstaja tudi možnost raznih drugih težav. Pogosta nevšečnost v razvitem svetu je tudi zamaščenost jeter (steatoza jeter), o čemer govorimo takrat, ko maščobe v jetrih presegajo 5 % teže tega organa. Vzroki za nastanek steatoze so številni, pri nas so najpogostejši preobilno prehranjevanje in debelost, alkoholizem in sladkorna bolezen tipa II. Simptomi bolezni so pritisk pod desnim rebrnim lokom, ki ga lahko spremljata tudi utrujenost in napihovanje, ob zdravniškem pregledu pa so ugotovljena povečana jetra.

Delovanje jeter: 1. Kot žleza z zunanjim izločanjem jetra proizvajao žolč in ga po žolčnih odvodih oddajajo v dvanajstnik. Žolč sicer ne vsebuje prebavnih encimov, vendar pa soli žolčnih kislin pospešujejo delovanje prevanih encimov v črevesju. Žolč je tudi potreben pri vsrkavanju maščob v črevesju.Z žolčem izločajo jetra številne odpadne in tudi odvečne snovi, ki so se morebiti brez koristi vsrkale v črevesju. 2. Jetra so v telesu osrednji organ presnove, ki zagotavlja telesnim celicam uravnoteženo, trenutnim potrebam prilagojeno oskrbo z življensko pomembnimi snovmi. To obsežno nalogo opravljajo jetra na različne načine: iz krvi presterezajo in primerno preoblikujejo tiste snovi, ki so se vsrkale v kri v neprimerni obliki; prevzemajo tudi odvečna hranila iz krvi in jih uskladiščijo za poznejše potrebe; iz razpoložljivega materijala izdelujejo vrsto snovi , ki jih telesne celice trenutno najbolj potrebujejo, in te snovi oddajajo v kri.

Jetrom torej najbolj škodujejo slabe prehrambene navade, alkohol, kemikalije, nepravilna ali pretirana uporaba zdravil ter okužbe z virusi hepatitisa B in C.

Kako si lahko pomagamo sami?

Zelo pomembno je zmanjšati vnos alkohola in mastnih živil, torej se držati načel zdrave prehrane. Pri jemanju zdravil je potrebno strogo upoštevati priporočila farmacevtov. Pri domačih opravilih, ki vključujejo uporabo kemikalij (barvanje, škropljenje in podobno) se je potrebno pravilno zaščititi. Potrebno pa se je varovati tudi pred okužbami z virusi hepatitisa B in C (ki sta lahko spolno prenosljivi bolezni).

Istočasno je priporočljivo uživanje prehranskih dopolnil, ki delujejo zaščitno na jetra, saj zmanjšujejo privzem toksinov v celice ter istočasno pomagajo pri njihovi regeneraciji.

Vloga fitoterapije pri obolenjih jeter

V naravi najdemo zdravilne rastline z učinkovinami, ki jetrom pomagajo pri samoregeneraciji. V te namene se najpogosteje uporablja sredozemska rastlina pegasti badelj, ki pripada isti botanični družini kot artičoka (družina nebinovk - Asteraceae). Zdravilne lastnosti imajo plodovi, ki vsebujejo zmes flavonoidov imenovano silimarin. Ta zdravilna učinkovina je v vodi slabo topna, zato pitje čaja iz pegastega badlja ni tako učinkovito kot uživanje standardiziranih izvlečkov te zdravilne rastline v obliki prehranskega dopolnila. Predvsem pa je za doseganje optimalnih učinkov pomembna prava kombinacija zdravilnih rastlin.

Kdaj do zdravnika?

Veliko lahko sami storimo za svoje zdravje. Simptomi obolenj jeter se pokažejo, ko so le-ta že resno poškodovana, zato  moramo biti zelo pozorni na najpogostejše znake, ki lahko nakazujejo na to, da je z našimi jetri nekaj narobe: pritisk pod desnim rebrnim lokom, utrujenost, napihovanje, občasne slabosti, izguba apetita. V tem primeru svetujemo obisk pri zdravniku.